（通讯员 廖泓槿 祁靖雯 熊海洋）7月12日至7月17日，威廉希尔中文网站平台“沅水弘歌，心言育梦”暑期三下乡实践团在怀化市沅陵县沅陵七中开展晨间运动八段锦系列课程，此次系列课程由成员廖泓槿主讲，全体夏令营学生参加。

成员为学生播放八段锦科普视频，讲解八段锦各个动作对于修身养性的作用及其原理，说明练习时应注意的事项，同学们对八段锦这一运动形式有了初步了解。课程采用分段教学的形式，共进行六天。前四天每天安排两个新动作的学习，并复习前一天学习的内容；最后一天为全体同学共同完成完整的一遍动作。通过成员示范标准动作和学生反复练习，同学们对各个动作有了一定熟悉度，并逐渐提高身体的协调能力。课程特别设置了学生展示环节，廖泓槿邀请同学上台，为大家展示这几天学习的八段锦动作，并由成员对展示同学的动作进行一对一点评和指导。这不仅是对学习成果的检验，也为其他同学提供了观察、学习和交流的机会。

此次八段锦系列课程为沅陵七中学生提供了强身健体的机会，帮助他们提高新陈代谢、增强肌肉力量，为之后专注学业打下良好基础。

编辑：毛毛雨

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